Meine Gedanken.
Eure Mediathek.
Ihr habt eine Folge verpasst oder wollt Euch einen Gedanken nochmal in Erinnerung rufen? Kein Problem, denn genau hier findet Ihr alle Folgen GEADANKEN ZU MITNEHMEN online und ständig verfügbar!
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Fake News vernichten Milliarden Euros weltweit, sie kosten Menschenleben und sabotieren wissenschaftliche Erkenntnisse für eine nachhaltige gemeinsame Zukunft. Was können wir tun, sie zu erkennen, nicht auf sie hereinzufallen und einer Verbreitung entgegenzuwirken? Darum geht es in der aktuellen Folge GEDANKEN ZUM MITNEHMEN.
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Vorsätze, Wünsche und Träume begleiten uns durch unser Leben. Aber mit dem Wahrwerden und der Umsetzung ist das oft so eine Sache. Was ihr konkret tun könnt, damit es gelingt, hat die Wissenschaftlerin Gabriele Oettingen erforscht. Mit der von ihr entwickelten WOOP-Methode nutzt unser Gehirn sein unbewusstes Potential, zur Zielerreichung. Um die 4 Schritte, die dafür notwendig sind, geht es in der aktuellen Folge von GEDANKEN ZUM MITNEHMEN.
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Für viele von uns soll Weihnachten die schönste Zeit des Jahres sein. Wir wünschen uns besinnliche Stimmung, ein Gefühl von Wärme, leuchtende Augen und friedliche gemeinsame Stunden mit unseren Lieben. Aber die meisten haben auch schon erlebt, dass sich die ersehnte Ruhe und Harmonie nicht wie erhofft einstellt, Stress oder sogar Streit aufkommt und die Stimmung kippt. Warum ist das so und was könnt ihr tun, damit die Festtage so werden, wie ihr euch das wünscht, darum geht es in der aktuellen Folge von GEDANKEN ZUM MITNEHMEN.
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Vielen von euch geht es sicherlich, wie mir auch: Wir wissen, wie kritisch es um das Klima steht und wie bedroht unsere Umwelt bereits heute ist. Und trotzdem klafft bei vielen von uns eine Lücke zwischen dem Wissen, was zu tun wäre und dem, wie wir tatsächlich handeln. In der aktuelle Folge von GEDANKEN ZUM MITNEHMEN stellen wir uns die Fragen: Was verführt uns dazu, manchmal nichts oder zu wenig zu tun – obwohl wir es besser wissen? Wie können wir die „inneren Drachen“, die uns davon abhalten zähmen? Und was hat das alles mit einem Mordfall vor fast 60 Jahren in New York zu tun?
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Fast jeder von euch kennt das: der Tag hat viel zu wenig Stunden für all die Themen, Aufgaben, Projekte, Wünsche und Erwartungen, die auf uns einprasseln. Um damit fertig zu werden, brauchen wir eine kluge Strategie. Wie gehen wir am besten damit um? Ist Multitasking ein Weg? Bestimmt nicht! Aber welche andere Möglichkeit gibt es? Darum geht es in der heutigen Folge von GEDANKEN ZUM MITNEHMEN.
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Selbstzweifel kennt jede*r! Bis zu einem gewissen Punkt helfen sie uns, uns selbst zu reflektieren, unsere Schwächen zu erkennen und uns weiterzuentwickeln. Aber es gibt ein zu viel des Guten. Wann ist dieser Punkt erreicht? Was ist das Hochstapler- oder Imposter-Syndrom? Welche Gefahren bringt es mit sich und welche Möglichkeiten habe ich, meine Selbstzweifel in den Griff zu bekommen? Darum geht es in der aktuelle Folge von GEDANKEN ZUM MITNEHMEN.
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Stille hat eine ungeheure Wirkung und Kraft, aber wann habt ihr das letzte Mal wirklich echte Stille erlebt? Den meisten von uns geht es so, dass uns zwar der ständige Verkehrslärm, der Kärcher oder Laubbläser des Nachbarn oder der Handyjunkie der mit uns in der Bahn sitzt nerven, aber wenn wir nachhause kommen, stellen wir oft als erstes das Radio oder den Fernseher an und auch wenn wir ins Auto steigen ist oft der erste Griff zur Musikanlage … Warum ist das so? Was machen Lärm und ständige Dauerberieselung mit uns? Und wie wir Kraft aus der Stille ziehen können … Darum geht es in der aktuelle Folge von GEDANKEN ZUM MITNEHMEN.
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Fast täglich sehen wir uns – privat oder im Job – mit kleineren und größeren Problemen konfrontiert, die uns das Leben schwer machen. Hilft uns da der Spruch „Probleme gibt es nicht, nur Herausforderungen!“ eigentlich? Und welche anderen Wege gibt es, möglichst schnell wieder aus der Problemperspektive heraus und hinein in eine konstruktive Lösungsorientierung zu kommen? In der aktuellen Folge von GEDANKEN ZUM MITNEHMEN fühle ich den Problemen auf den Zahn und versuche Lösungsansätze zu liefern.
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FOMO – Fear Of Missing Out – die Angst, etwas zu verpassen wird immer mehr zur Ursache für den Verlust an Lebensfreude, Selbstunsicherheit und große Traurigkeit, bis hin zur Depression. Betroffen davon sind inzwischen nicht nur Jugendliche, sondern auch immer mehr Erwachsene. Was genau ist FOMO, wo liegen ihre Ursachen, woran erkennen wir, dass wir gefährdet sind und welche Möglichkeiten gibt es, sich vor ihr zu schützen. Darum geht es in dieser Folge von GEDANKEN ZUM MITNEHMEN.
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“Happy Birthday to you” egal, wie alt wir werden! Wie schaffen wir es, dass jeder Geburtstag wirklich zu einem glücklichen wird. Was bedeutet Alter überhaupt? Hat die Zahl eigentlich eine Bedeutung? Warum fängt Anti-Aging im Kopf an und habe ich mit der Kraft meiner Gedanken Einfluss auf mein Alter? Um diese und andere spannende Fragen zum Älterwerden geht es in dieser Folge GEDANKEN ZUM MITNEHMEN.
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Was macht eigentlich ein erfolgreiches Team aus? Sollten sich die Teammitglieder möglichst ähnlich und sympathisch sein oder ist es sinnvoll auf Unterschiedlichkeit zu setzen und damit Konflikte zu riskieren? Diesen Fragen gehe ich in dieser Folge GEDANKEN ZUM MITNEHMEN nach und zeige euch dabei auch, welche Rollen in einem Team besetzt sein müssen und welche Phasen ein Team durchleben muss, bis die Sektkorken knallen können.
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Wie treffen wir eigentlich Entscheidungen und sind alle Entscheidungen, die wir im Alltag treffen bewusst? Nudging (=Anstupsen, Schubsen) ist eine Methode, die in Wirtschaft und Politik eingesetzt wird, um unsere unbewussten und spontanen Alltagsentscheidungen in eine „vernünftige“ Richtung zu lenken. Aber wer entscheidet, was vernünftig ist und können wir uns das Prinzip, das dahintersteckt, auch für uns selbst zu Nutze machen, um uns im Alltag in die Richtung zu stupsen, in die wir gerne möchten. Über diese und weitere Fragen rund um das Thema Nudging spreche ich in diesem Video.
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Alles angeboren! – Stimmt das wirklich? Die gute Nachricht: wir können viel mehr ändern als wir meinen. Ob es gelingt hängt entscheidend von unserem Selbstbild ab. Welche Arten von Selbstbildern gibt es und welche Rolle spielen sie? Diese Fragen und ob und wie wir unser Selbstbild verändern können, erkläre ich euch in diesem Video.
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Bei Gedanken zum Mitnehmen blickt Klaus Vollmer aus psychologischer Sicht auf aktuelle Themen, die uns immer wieder in unserem Alltag beschäftigen. Alles wissenschaftlich fundiert und einfach erklärt für jeden da draußen.
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Fake News vernichten Milliarden Euros weltweit, sie kosten Menschenleben und sabotieren wissenschaftliche Erkenntnisse für eine nachhaltige gemeinsame Zukunft. Was können wir tun, sie zu erkennen, nicht auf sie hereinzufallen und einer Verbreitung entgegenzuwirken? Darum geht es in der aktuellen Folge GEDANKEN ZUM MITNEHMEN.
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Vorsätze, Wünsche und Träume begleiten uns durch unser Leben. Aber mit dem Wahrwerden und der Umsetzung ist das oft so eine Sache. Was ihr konkret tun könnt, damit es gelingt, hat die Wissenschaftlerin Gabriele Oettingen erforscht. Mit der von ihr entwickelten WOOP-Methode nutzt unser Gehirn sein unbewusstes Potential, zur Zielerreichung. Um die 4 Schritte, die dafür notwendig sind, geht es in der aktuellen Folge von GEDANKEN ZUM MITNEHMEN.
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Für viele von uns soll Weihnachten die schönste Zeit des Jahres sein. Wir wünschen uns besinnliche Stimmung, ein Gefühl von Wärme, leuchtende Augen und friedliche gemeinsame Stunden mit unseren Lieben. Aber die meisten haben auch schon erlebt, dass sich die ersehnte Ruhe und Harmonie nicht wie erhofft einstellt, Stress oder sogar Streit aufkommt und die Stimmung kippt. Warum ist das so und was könnt ihr tun, damit die Festtage so werden, wie ihr euch das wünscht, darum geht es in der aktuellen Folge von GEDANKEN ZUM MITNEHMEN.
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Selbstzweifel kennt jede*r! Bis zu einem gewissen Punkt helfen sie uns, uns selbst zu reflektieren, unsere Schwächen zu erkennen und uns weiterzuentwickeln. Aber es gibt ein zu viel des Guten. Wann ist dieser Punkt erreicht? Was ist das Hochstapler- oder Imposter-Syndrom? Welche Gefahren bringt es mit sich und welche Möglichkeiten habe ich, meine Selbstzweifel in den Griff zu bekommen? Darum geht es in der aktuelle Folge von GEDANKEN ZUM MITNEHMEN.
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Fast täglich sehen wir uns – privat oder im Job – mit kleineren und größeren Problemen konfrontiert, die uns das Leben schwer machen. Hilft uns da der Spruch „Probleme gibt es nicht, nur Herausforderungen!“ eigentlich? Und welche anderen Wege gibt es, möglichst schnell wieder aus der Problemperspektive heraus und hinein in eine konstruktive Lösungsorientierung zu kommen? In der aktuellen Folge von GEDANKEN ZUM MITNEHMEN fühle ich den Problemen auf den Zahn und versuche Lösungsansätze zu liefern.
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FOMO – Fear Of Missing Out – die Angst, etwas zu verpassen wird immer mehr zur Ursache für den Verlust an Lebensfreude, Selbstunsicherheit und große Traurigkeit, bis hin zur Depression. Betroffen davon sind inzwischen nicht nur Jugendliche, sondern auch immer mehr Erwachsene. Was genau ist FOMO, wo liegen ihre Ursachen, woran erkennen wir, dass wir gefährdet sind und welche Möglichkeiten gibt es, sich vor ihr zu schützen. Darum geht es in dieser Folge von GEDANKEN ZUM MITNEHMEN.
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Was macht eigentlich ein erfolgreiches Team aus? Sollten sich die Teammitglieder möglichst ähnlich und sympathisch sein oder ist es sinnvoll auf Unterschiedlichkeit zu setzen und damit Konflikte zu riskieren? Diesen Fragen gehe ich in dieser Folge GEDANKEN ZUM MITNEHMEN nach und zeige euch dabei auch, welche Rollen in einem Team besetzt sein müssen und welche Phasen ein Team durchleben muss, bis die Sektkorken knallen können.
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Wie treffen wir eigentlich Entscheidungen und sind alle Entscheidungen, die wir im Alltag treffen bewusst? Nudging (=Anstupsen, Schubsen) ist eine Methode, die in Wirtschaft und Politik eingesetzt wird, um unsere unbewussten und spontanen Alltagsentscheidungen in eine „vernünftige“ Richtung zu lenken. Aber wer entscheidet, was vernünftig ist und können wir uns das Prinzip, das dahintersteckt, auch für uns selbst zu Nutze machen, um uns im Alltag in die Richtung zu stupsen, in die wir gerne möchten. Über diese und weitere Fragen rund um das Thema Nudging spreche ich in diesem Video.
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© copyright by Klaus Vollmer